czwartek, 30 listopada 2017

ASEA - Molekuły Sygnalizujące Redox

Co to są Molekuły Sygnalizujace Redox?

Dr Foster Malmed, USA (2017 rok) powiedział:
"Molekuły Sygnalizujace Redox są podstawą isnienia życia.  To one powodują, że wszystko w ciele działa w prawidłowy sposób, tak, jak zostało ono stworzone. To właśnie one mówią każdej komórce co ma robić, kiedy ma to robić i w jaki sposób ma to robić. ASEA dodaje energii, ułatwia przyswajanie pokarmów oraz wchłanianie i lepsze działanie suplementów. Kiedy ludzie zrozumieją, jak kluczowe dla zdrowia są Molekuły Sygnaluzujące Redox i za co odpowiadają zmienią swoje spojrzenie na branżę kosmetyczną, sportową i zdrowotną."

Na temat Molekuł Sygnalizujących Redox przyznano dwie Nagrody Nobla, a na temat wpływu tych niezwykłych molekuł powstało do tej pory ponad 10,000 prac naukowych.

ASEA to biliony stabilnych, perfekcyjnie wyważonych Cząsteczek Sygnalizujących Redox, zawieszonych w nieskazitelnym roztworze – są to takie same cząsteczki, które istnieją w komórkach ludzkiego organizmu.

Odpowiadają one za wykrywanie uszkodzeń oraz inicjują procesy reperacji komórek. Odpowiadają za proces komunikacji między komórkami  w ciele. Regulują każdy system naszego ciała (układ krwionośny, immunologiczny, pokarmowy, hormonalny. Biorą udział w produkcji energii ATP. Zwiększają skuteczność antyutleniaczy w komórkach od 500 do 800%.

ASEA powoduje ekspresję genów, czyli regeneruje geny uszkodzone przez toksyny, stresy czy złe odżywianie.

Pozytywna ekspresja genów, pod wpływem ASEA REDOX, przyczynia się do:
1) poprawy funkcjonowania układu odpornościowego
2) utrzymania prawidłowej reakcji na stan zapalny
3) pomaga w utrzymaniu zdrowego stanu sercowo-naczyniowego oraz wspomaga elastyczność naczyń krwionośnych
4) poprawia kondycję jelit oraz produkcję enzymów trawiennych
5) moduluje równowagę hormonalną dla zwiększenia witalności oraz kondycji fizycznej i psychicznej.

Zbadano tylko 5 genów, a człowiek ma ich 30-40 tysięcy.

Potrzeba minimum od 3 do 4 miesięcy, żeby pod wpływem ASEA jakiś proces naprawczy organizmu został uruchomiony. Szybkość reakcji organizmu zależy od wieku osoby i stanu w jakim organizm się znajduje!​​


Sen i miłość to prawdziwe klucze do szczęścia (zapomnij o pieniądzach)


Kopia artykułu z "Poczty Zdrowia"

Sen i miłość to prawdziwe klucze do szczęścia (zapomnij o pieniądzach)często mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają, natomiast naukowcy angielscy twierdzą, że odkryli, co działa: sen i miłość.

W badaniu Oxford Economics stwierdzono, że czterokrotny wzrost dochodów powoduje tylko nieznaczny wzrost poziomu szczęścia, natomiast to, co dzieje się w Twojej sypialni, ma na niego dużo większy wpływ.

Zdaniem cytowanych naukowców, wyspanie się i przeżywanie intymnych chwil o wysokim natężeniu to dwa czynniki, które najbardziej wpływają na podniesienie poziomu szczęścia w życiu.

Na skali od 0 do 100 średni poziom szczęścia w grupie 8000 zapytanych osób wynosi 62,2.

Osoby cieszące się dobrym snem są piętnaście punktów wyżej niż osoby śpiące źle. Osoby, które lubią się przytulać, są siedem punktów wyżej od osób, które tego nie mają.

Z drugiej strony, czterokrotny wzrost dochodów, czyli np. z 20 000 do 80 000 euro rocznie, pozwala na podniesienie się poziomu szczęścia zaledwie o… 2 punkty!

Jajko i kura

Ja osobiście sądzę, że kwestia jest nieco bardziej skomplikowana.

Nie śpią dobrze ci, co chcą. To nieszczęścia i troski zakłócają sen.

Jasne, że jesteśmy szczęśliwsi, kiedy dobrze śpimy. Ale także śpimy dobrze, ponieważ jesteśmy szczęśliwi. Albo raczej śpimy źle, ponieważ jesteśmy nieszczęśliwi.

Istnieje powiedzenie: Spać snem sprawiedliwego. Oznacza ono, że lepiej śpi ten, komu nic nie ciąży na sumieniu, który nie jest nękany.

Możesz spać na dwóch bokach to jeszcze jedno powiedzenie czerpiące z ludowej mądrości. Mówi się to do osoby, która nie ma trosk.

Aby dobrze spać, pierwsze i najważniejsze to uwolnić się od problemów, a to jest najtrudniejsze. Nawet jeśli najczęściej sami jesteśmy winni swoich problemów, przynajmniej na początku, to nie oznacza bynajmniej, że prosto jest je rozwiązać.

Kiedyś, dawno temu popełniłeś błąd. Ale on ciągle depcze Ci po piętach, dzień po dniu „zatruwa ci życie”. Klasyka. To może być wypadek, który spowodowałeś, oblany nieszczęśliwym zrządzeniem losu egzamin dyplomowy, zbyt szybko zawarty ślub, źle wybrany zawód, braki w edukacji dzieci i inne minione wydarzenia, których skutki ciągle Cię dopadają, jak reakcja łańcuchowa…

W Twoim śnie kłębi się od wyrzutów sumienia i niepokojów wobec przyszłości, która wydaje się jeszcze bardziej niepewna.

No i jasne, że źle śpisz. Budzisz się rano równie zmęczony co poprzedniego wieczoru, z bólem głowy i nosem na kwintę. Na nic Ci wszelkie badania wyjaśniające, że będziesz „szczęśliwszy, jeśli będziesz lepiej spał”!

Nie potrzebujesz „specjalistów od snu”, by znaleźć rozwiązanie: dopiero, kiedy zaczniesz od uporządkowania swojego życia, będziesz mógł mieć nadzieję, że kiedyś znów będziesz spał jak niemowlę!

Trochę podobnie jest z miłością.

Więcej szczęścia w miłości

Osoby, które mają szczęście w miłości, średnio deklarują, że są o wiele szczęśliwsze niż inni.

Ale tu znowu nie należy mieszać przyczyny i skutku, jajka i kury.

Pielęgnujemy w sobie mit „miłości od pierwszego wejrzenia”, która zdarza się spontanicznie, lub nie, między dwiema osobami.

Ale prawda jest taka, że dwie osoby nie zbudują trwałej miłości, jeśli którakolwiek z nich nie będzie autentycznie…. miła.

Z kolei to właśnie najszczęśliwsze osoby są najbardziej miłe.

Szczęśliwsze, mniej tonące w problemach, łatwiej im robić interesujące i konstruktywne rzeczy w życiu. Rozwijają swoje talenty, poświęcają czas innym, mają bardziej pasjonującą karierę zawodową, spotkania z innymi są dla nich bardziej stymulujące.

A skoro całe ich życie jest bogatsze, stają się milsze. A jeśli jeszcze ich małżonek jest jak one, wspólnie będą prowadzić pasjonujące życie. Nie będą się mogły wówczas sobą nacieszyć. I – tak jakby przypadkiem – cieszą się na spotkanie wieczorem, żeby móc sobie opowiedzieć o budzących entuzjazm wydarzeniach dnia, ich podniecenie się przedłuża… aż do sypialni.

Miłość to nie wypadek czy szansa, która niektórym się przytrafia, a innym nie.

Zdaniem amerykańskiego psychologa, Gary’ego Chapmana, istnieje pięć sposobów okazywania miłości drugiemu człowiekowi:

za pomocą czułych gestów,
w słowach,
poprzez podarunki,
za pomocą przysług,
poprzez czas poświęcony sobie nawzajem.
Ale uzupełniłbym tę listę o jeden zasadniczy punkt: by dbać o swoje własne życie, rozwijając swoje własne talenty, swoją osobowość, aby być osobą bardziej interesującą, z którą miło jest się spotykać.

Wówczas Twoje życie stanie się szczęśliwsze, Twój małżonek także, i Wasze… intymne chwile.

Kilka refleksji na temat pieniędzy

Wróćmy także do "pieniędzy, które szczęścia nie dają".

Powiedzenie to jest bardzo popularne, ale kryje pewien skrót myślowy.

Prawdą jest, że nie ma po co zarabiać, jeśli z tych zarobionych pieniędzy nie można sfinansować lub poprawić rzeczy ważnych w życiu.

Ale prawie wszystkie ludzkie zajęcia mogłyby zyskać na rozmachu, a zatem i na intensywności, jeśli dysponowałbyś większą ilością środków materialnych.

Na przykład, jeśli jesteś muzykiem i właściwie rozwijasz swój talent…

…to Twoje poczucie szczęścia znacznie by wzrosło, gdybyś miał środki na kupno pięknego instrumentu muzycznego. Mógłbyś coraz więcej grać i czerpać z tego coraz więcej przyjemności. A przy odrobinie wyobraźni mógłbyś pójść jeszcze dalej:

jeśli zatrudniłbyś muzyków towarzyszących i utworzyć orkiestrę kameralną (od 5 do 15 muzyków), a nawet orkiestrę symfoniczną (do 150 muzyków), to przeżyłbyś absolutnie baśniowe doświadczenia, wykraczające daleko poza to, co mógłbyś zrobić, będąc biednym.

Albo, jeśli kochasz przyrodę…

…będziesz szczęśliwy, posiadając mały, dobrze utrzymany ogródek.

Ale jeśli mógłbyś pozwolić sobie na kupno 1000 hektarów lasów, stawów, łąk, ogrodów i na zatrudnienie armii dobrze wyposażonych ogrodników, którzy pomogą Ci uczynić z tego miejsca prawdziwy Eden, wypełniony cudownymi kwiatami, stuletnimi pachnącymi drzewami, zwierzętami wszelkich gatunków – i to bez wykorzystania pestycydów i substancji chemicznych, ponieważ cała uprawa będzie się odbywała ręcznie – będziesz bez wątpienia jeszcze szczęśliwszy i będzie w Tobie jeszcze więcej pasji.

À propos ogrodów: stare porzekadło mówi, że ogrody to najpewniejszy sposób na zrujnowanie się: w tej dziedzinie nie ma absolutnie żadnych ograniczeń wydatków.

Jeśli masz dzieci, wnuki...

będziesz również szczęśliwy, mogąc im ofiarować różne interesujące zajęcia edukacyjne.

Jeśli masz dużą rodzinę...

rodzeństwo, bratanków czy siostrzeńców, z którymi lubisz organizować zjazdy rodzinne, albo wielu przyjaciół, z którymi lubisz spędzać czas, posiadanie pieniędzy poszerzy zakres możliwości takich spotkań.

Mógłbym tak sypać kolejnymi przykładami: jeśli lubisz poezję, historię, teatr, naukę, z reguły pragniesz temu poświęcać swój czas i środki. Tu także pieniądze dadzą szczęście, gdyż będziesz mógł nadać swoim projektom rozmachu.

Przypomnijmy, że mnóstwo wielkich odkryć i dzieł literackich stworzyły osoby, które nie musiały zarabiać na życie. Nie spodziewając się zysków po swojej pracy, wręcz przeciwnie – wykorzystały swoją fortunę, by sfinansować powstawanie swoich dzieł.

Rosyjski pisarz Tołstoj był wielkim arystokratą, bliskim carskiej rodzinie i właśnie dzięki swoim dochodom miał czas na pisanie „Wojny i pokoju” czy „Anny Kareniny”. Montaigne, Monteskiusz, Fenelon, Wolter, Benjamin Constant i tak wielu innych nie musieli zarabiać na życie, zaś ich dzieła przychodziły na świat w komfortowych warunkach zamkowych i pałacowych.

Zresztą, fundatorami uniwersytetów byli zawsze bogaci dobroczyńcy, którzy rozumieli, że dzięki ich pieniądzom ludzie mogli poświęcić życie postępowi nauki i rozwojowi myśli.

A zatem, kiedy mówimy, że pieniądze szczęścia nie dają, w rzeczywistości mamy na myśli, że pieniądze nie dają szczęścia osobom, które nie mają zainteresowań.

Jest to prawda, choć trochę to smutne postrzegać ludzkość w ten sposób. Gdyż wiele osób ma pasję, talenty i doskonale wiedziałoby, jaki inteligentny użytek zrobić z pieniędzy, gdyby mieli ich więcej; użytek, dzięki któremu byliby bardziej spełnieni, a zatem szczęśliwsi.

Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis, Poczta Zdrowia

niedziela, 4 czerwca 2017

Laminine Dla Zdrowia I Urody


Laminine jest produktem przebadanym przez lekarzy i naukowców, opatentowanym i wpisanym do księgi leków i suplementów dla lekarzy w USA i w Kanadzie. Wpis w 2015 r znajduje się w Physicians Desk Medical (PDR) na str. 2455 i 2456.
wpis w PDR: http://www.pdr.net/full-prescribing-information/laminine?druglabelid=3591
Podaję link do wpisu w Księdze PDR, na temat Laminine w 2016 r z polskim tłumaczeniem
http://lifepharmglobal.com/media/pdf/Laminine/Laminine-PDR-Excerpt-2016-POL.pdf

W Laminine znajduje się czynnik wzrostu fibroblastów (FGF), który "nakazuje" komórkom macierzystym przekształcać się w taką komórkę jaka jest w danej chwili organizmowi potrzebna. Komórki macierzyste bowiem mają właściwości różnicowania się w każdą komórkę, na przykład komórkę nerwową, kości czy krwi. W związku z tym, jeżeli w wyniku urazu, choroby czy procesu starzenia się dochodzi do uszkodzenia komórek odpowiedzialnych za konkretną funkcję, wówczas uszkodzoną komórkę można zastąpić komórką macierzystą. Taki proces można nazwać "resetem organizmu" bo komórki macierzyste przejmują funkcje komórek, które nie mogą już spełniać swoich zadań. Komórki macierzyste mogą naprawiać lub niszczyć zmutowane geny. Komórkami macierzystymi można leczyć około 80 jednostek chorobowych. Między innymi ostre białaczki, chłoniaki, anemie i wiele, wiele innych.

Laminine jest nazywana cudem życia, iskrą życia, jest ona gwarancją zdrowia i młodości.
Swoje działanie zaczyna od mózgu!!! Laminine, a w szczególności FGF (czynnik wzrostu fibroblastów), pomaga zainicjować proces samouzdrawiania organizmu.
Dołączyłam jeszcze krótki film pokazujący w jaki sposób witamina C i aminokwas lizyna występująca w Laminine zapobiegania chorobom nowotworowym: https://www.youtube.com/watch?v=zoBMafj4qo4
Laminine w połączeniu z witaminę C może zapobiegać, ograniczać, a nawet zlikwidować chorobę nowotworową.


piątek, 5 lipca 2013

Sposoby Podwyższania Glutationu W Organizmie - ciąg dalszy


GLUTAMINA - PALIWO MÓZGOWE
Następnym, ważnym aminokwasem w produkcji glutationu, jest glutamina (Gln), zwana "paliwem mózgowym". Jest to najpospoliciej występujący w organizmie wolny aminokwas. Glutamina powszechnie występuje we krwi, w mięśniach, w mózgu. W mózgu najbardziej pospolitym aminokwasem jest glutaminian (Glu), a glutamina zajmuje drugie miejsce.

MÓZGOWI TRZEJ MUSZKIETEROWIE
Dla mózgu bardzo ważne są trzy aminokwasy nazwane przez Erica Bravermana jako "mózgowi trzej muszkieterowie". Są to glutamina, glutaminian i kwas gamma-aminomasłowy (GABA). Aminokwasy: Gln, Glu i GABA są ściśle ze sobą powiązane i zaliczane do aminokwasów glutaminianowych. Należą one do podobnej kategorii związków chemicznych ale pełnią różne funkcje. Aminokwasy te mogą się wzajemnie przekształcać. Jeśli w mózgu brakuje kwasu glutaminowego lub glutaminianu, organizm potrafi pozyskać glutaminę z mięśni i przekształcić ją w kwas glutaminowy lub glutaminian.

GLUTAMINA WAŻNA DLA ORGANIZMU
Glutamina odgrywa ważną rolę w metabolizmie, funkcjonowaniu mięśni, stymuluje system immunologiczny, jest najważniejszym składnikiem odżywczym dla komórek wyścielających przewód pokarmowy, działa zapobiegawczo i terapeutycznie w chorobach nowotworowych, a także odtruwa organizm, wspomaga metabolizm wątrobowy i zapobiega starzeniu.

SUPLEMENTACJA GLUTAMINĄ
Podczas ciężkich chorób, po wysiłku fizycznym czy podczas stresu obniża się poziom glutaminy w organizmie. To dlatego glutamina jest ważnym suplementem dla pacjentów po zabiegach chirurgicznych, cierpiący na zaniki mięśniowe spowodowane AIDS czy chorobą nowotworową, pacjentów z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, a także dla sportowców.

Doustna i dożylna suplementacja glutaminą podnosi stężenie glutationu w organizmie. T.R. Harward z Florydy i M. Bosoglu z Turcji potwierdzili w swoich podobnych badaniach wpływ zawartości glutaminy na poziom glutationu (GSH) w jelicie. Wyniki badań wykazały spadek utleniania lipidów i zmniejszenie natężenia stresu oksydacyjnego spowodowanego zastosowaniem suplementów glutaminy. Y. Cao z Arkansas obserwował trzykrotny wzrost GSH jelitowego po zastosowaniu suplementacji glutaminą.

Zdrowe osoby nie potrzebują suplementacji glutaminą. U zdrowych osób glutamina może powodować skutki uboczne, na przykład zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Szczególną ostrożność powinni zachować ludzie starsi oraz chorzy z niewydolnością nerek czy wątroby. Każda poważniejsza suplementacja powinna obywać się pod kontrolą lekarza.

SUPLEMENTACJA GLUTAMINĄ A BADANIA LEKARSKIE
Glutamina jako składnik odżywczy dla hospitalizowanych pacjentów była szeroko badana. Potrzebne jest jeszcze przeprowadzenie dodatkowych badań w celu ustalenia konkretnych dawek dla poszczególnych przypadków medycznych oraz intensywności wysiłku fizycznego.

GLUTAMINA W POKARMACH
Glutamina występuje w wielu pokarmach roślinnych i zwierzęcych. Jest ona jednak degradowana podczas gotowania, smażenia czy pieczenia. Dobrym źródłem glutaminy jest surowy szpinak i natka pietruszki. Bogate w glutaminę jest również surowe mięso kurczaków, ryb, wołowe i wieprzowe. Spożywanie surowego mięsa jest jednak ryzykowne, ponieważ naraża nas na zatrucia drobnoustrojami czy pasożytami.


LITERATURA: Jimmy Gutman MD, GLUTATION Twój Klucz Do Zdrowia. 2008, Wydawnictwo SKOCZEK

poniedziałek, 17 czerwca 2013

Sposoby Podwyższania Poziomu Glutationu W Organizmie


Z poprzednich artykułów wiemy co to jest glutation, jak ważną rolę pełni w naszym organizmie a także to, że jego zawartość spada z wiekiem. Wiemy również, że niskie wartości glutationu przyczyniają się do powstawania chorób oraz starzenia się organizmu. Skoro glutation jest tak bardzo ważny dla zdrowia człowieka, to musimy się dowiedzieć czy istnieją możliwości podwyższania jego poziomu.

Istnieje kilka sposobów zwiększenia poziomu glutationu. Należy do nich stosowanie leków lub produktów naturalnych (suplementów diety). Leki muszą być podawane pod kontrolą lekarza. Natomiast większość suplementów jest nieskuteczna. Tylko nieliczne są godne polecenia. W tym artykule omówię wady i zalety produktów, które można znaleźć w aptekach lub w sklepach ze zdrową żywnością.

LEKI PODNOSZĄCE POZIOM GLUTATIONU
NAC (N-acetylocysteina jest efektywnym prekursorem glutationu dostępnym na rynku jako lek (Mucomist, Parvolex i inne), oraz jako suplement diety. NAC jest pochodną aminokwasu L-cysteiny. N-acetylocysteina była stosowana w niektórych chorobach płuc jako lek służący do usuwania zalegającego śluzu. Obecnie stosuje się NAC przy przedawkowaniu acetaminofenu. Badania na zwierzętach, a także badania laboratoryjne wykazały skuteczność NAC w chorobach wywołanych stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny występuje wówczas gdy utleniaczy czyli wolnych rodników jest więcej w organizmie niż przeciwutleniaczy (glutation).

Terapia NAC ma dwie podstawowe wady. Pierwsza wada, NAC jest lekiem i jak każdy farmaceutyk wprowadza do organizmu związki toksyczne, które powodują przykre dla człowieka skutki uboczne. Drugą wadą jest to, że NAC powoduje gwałtowny wzrost poziomu glutationu, którego zawartość w ciągu kilku godzin równie gwałtownie spada, często nawet poniżej kontrolnego poziomu. Aby stale utrzymać podwyższony poziom GSH należy łykać lub wstrzykiwać NAC kilka razy dziennie. A to jest uciążliwe dla organizmu.

SAM (S-adenozylometionina), jest ona formą metioniny już częściowo przekształconą w cysteinę. SAM można stosować w terapii marskości wątroby lub przy zapaleniu woreczka żółciowego. Lek powoduje skutki uboczne w postaci suchości w ustach, pobudzenia lub problemów żołądkowo-jelitowych. Inne leki są w toku badań i nie udostępniono ich jeszcze dla lekarzy i pacjentów.

NATURALNE PRODUKTY PODWYŻSZAJĄCE POZIOM GSH
GLUTATION stosowany doustnie jest powszechnie dostępny w postaci pigułek lub proszku, produkowanego przez różne firmy chemiczne. Niestety, taki glutation nie jest przydatny dla organizmu, gdyż tylko znikoma jego ilość trafia do krwiobiegu. Reszta zostaje strawiona w przewodzie pokarmowym do związków, których komórki nie mogą wykorzystać do produkcji GSH. Badacze udowodnili słabą biodostępność glutationu przyjmowanego doustnie, zwłaszcza w wątrobie gdzie jest najbardziej potrzebny.

CYSTEINA (L-CYSTEINA) jest aminokwasem dostępnym w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. Może ona w niewielkich ilościach podnosić poziom wewnątrzkomórkowego glutationu, ponieważ po zjedzeniu utlenia się w przewodzie pokarmowym. Cysteinę w formie suplementu można łatwo przedawkować narażając się na szkodliwą dla zdrowia hipercysteinemię i ewentualne skutki uboczne. Cysteina, jest podatna na atak wolnych rodników i zanim dotrze do komórek jest utleniana do toksycznych metabolitów a wśród nich znajdują się bardzo aktywne wolne rodniki. Tak więc z cysteiny podczas metabolicznych przemian powstają szkodliwe dla zdrowia wolne rodniki. A to dyskwalifikuje użycie cysteiny jako przeciwutleniacza.

METIONINA (L-metionina) jest aminokwasem uznawanym jako prekursor cysteiny, a więc pośrednio również GSH. Przemiana metioniny w glutation jest procesem skomplikowanym, wieloetapowym i podatnym na różne zakłócenia. Powyżej pewnych dawek metionina może być toksyczna. Poza tym metionina jest także prekursorem homocysteiny, która według ostatnich badań może powodować arteriosklerozę (utratę elastyczności naczyń krwionośnych). Metioninę stosuje się w medycynie przy zatruciach rtęcią i ołowiem. Przyjmowanie suplementów metioniny powinno się odbywać pod kontrolą lekarza.

MELATONINA jest hormonem naturalnie produkowanym przez szyszynkę (gruczoł znajdujący się w centralnej części mózgowia). Odgrywa ona ważną rolę w regulacji snu i czuwania. Jej wydzielanie wzrasta w nocy, w ciemności, a z chwilą pojawienia się światła dziennego spada prawie do zera. Wydzielanie melatoniny zmniejsza się z wiekiem. Melatoninę uważa się za nasz zegar biologiczny. Jako suplement diety stosowana jest w zaburzeniach snu.

Ostatnie badania wykazały, że melationina może zapobiegać procesom starzenia się organizmu, objawom choroby Alzheimera i Parkinsona, chorobie nowotworowej, oraz wzmacniać odporność. Melatonina jest również silnym przeciwutleniaczem, a także wspomaga działanie innych antyoksydantów. Melatonina wykazuje zdolność do podnoszenia poziomu glutationu w wielu tkankach: w mózgu, wątrobie, mięśniach i w surowicy krwi. Zespół badaczy z University of Teksas wykazał, że po podaniu melatoniny poziom glutationu w mózgu podwyższył się dwa razy w czasie krótszym niż 30 minut. Tak jak w całym organizmie, również i w mózgu glutation neutralizuje toksyczne rodniki wodorotlenowe. Z tym, że w mózgu efektywniej działa podczas snu. Wydaje się zatem, że wspomagając działanie glutationu, melatonina może chronić mózg i tkankę nerwową przed uszkodzeniami. Kilka europejskich badań potwierdziło te obserwacje.

Bezpieczeństwo długoterminowego stosowania melatoniny nie zostało jeszcze sprawdzone. Profesor Jacques de Champlain przypomina, że wszystkie badania nad metioniną były prowadzone na zwierzętach. A metabolizm myszy i innych gryzoni zdecydowanie różni się od ludzkiego. Doktor Russel Reiter przyznaje, że "mimo swoich zadziwiających właściwości - melatonina ani jakakolwiek inny związek - na pewno nie jest lekiem na całe zło." Próby kliniczne na ludziach są bardzo kosztowne, a melatonina jest substancją naturalną i nie można jej opatentować. Dlatego koncerny farmaceutyczne nie są zainteresowane finansowaniem tych badań. Główny problem polega na całkowitej nieznajomości ewentualnych, niepożądanych skutków ubocznych stosowania melatoniny przez dłuższy czas. A zatem melatonina powinna być stosowana w porozumieniu z odpowiednim specjalistą.

Pozostało do omówienia jeszcze kilka naturalnych związków podwyższających poziom glutationu w organizmie. Opiszę je następnym razem, ponieważ ten artykuł jest zbyt obszerny i jesteście już Państwo zmęczeni czytaniem.


LITERATURA:JIMMY GUTMANN MD, GLUTATION TWÓJ KLUCZ DO ZDROWIA, 2008, WYDAWNICTWO SKOCZEK
FREDERIC LE CREN PRZECIWUTLENIACZE REWOLUCJA W MEDYCYNIE XXI WIEKU, WARSZAWA, 2006

czwartek, 30 maja 2013

Glutation (GSH) A Stwardnienie Rozsiane (SM)


Wielu badaczy w różnych placówkach naukowych na świecie wykazało niską zawartość glutationu w płynie mózgowo - rdzeniowym osób chorych na stwardnienie rozsiane. Ponadto, w Szwajcarii przeprowadzono badanie nad zawartością GSH w obszarach mózgu zajętych przez SM. Stwierdzono, że w każdym z tych obszarów zawartość glutationu była obniżona. Natomiast traktowanie tkanek nerwowych preparatami podwyższającymi poziom glutationu chroniło te tkanki przed demielinizacją (uszkodzenie osłonki mielinowej), a chemiczne obniżenie poziomu GSH zwiększało poziom uszkodzenia tych osłonek. Badania dowodzą jak ważnym czynnikiem w SM, jest wysoki poziom glutationu w organizmie. GSH bowiem neutralizuje wolne rodniki chroniąc osłonki nerwowe przed uszkodzeniem.

We wcześniejszych artykułach napisałam co to jest glutation i jaki ma wpływ na nasze zdrowie. Wiemy, że GSH jest produkowany w komórkach naszego organizmu, jest on najpotężniejszym przeciwutleniaczem, wzmacnia układ odpornościowy, oraz pełni funkcję detoksykatora. Wiemy również, że zawartość glutationu w organizmie spada z wiekiem. U zdrowej, sześćdziesięcioletniej osoby poziom GSH wynosi około 60% tej wartości, z którą dana osoba się urodziła. Po każdej przebytej chorobie zawartość glutationu także spada.

DLACZEGO ZAWARTOŚĆ GLUTATIONU SPADA Z WIEKIEM?
Glutation jest dostępny w świeżych warzywach, owocach, mięsie czy w jajach. Znajduje się również w sprzedaży w postaci pigułek lub proszku produkowanego przez różne firmy chemiczne. Glutation jako związek chemiczny jest nietrwały i w znikomych ilościach przyswajany przez organizm. Większość GSH ulega strawieniu w układzie pokarmowym do trzech składników: kwasu glutaminowego, glicyny i cysteiny. Związki te są prekursorami glutationu. I dopiero z tych prekursorów komórki organizmu produkują glutation. Tak więc glutation jest najpierw strawiony a potem syntetyzowany.

Kwasu glutaminowego i glicyny jest w pokarmach wystarczająco dużo, natomiast mało jest białek zawierających cysteinę. Cysteina znajduje się w mleku karmiących matek (w ogóle w mleku ssaków), w śladowych ilościach w białkach serwatki mleka krowiego (0,6%), a także w śladowych ilościach w brokułach, białku jaj, w surowym czerwonym mięsie i w rybach.

Cysteina jest aminokwasem zawierającym siarkę. Jest ona odpowiedzialna za biologiczną aktywność glutationu. Problem z wewnątrzkomórkowym produkowaniem glutationu polega na tym, że cysteina ma trudności z przenikaniem z układu pokarmowego do krwi a następnie do komórek. Większość cząstek cysteiny jest degradowana lub podlega innym przemianom w układzie pokarmowym czy we krwi. A jeśli we krwi nie ma cysteiny komórki nie mogą wytwarzać glutationu.

Przyjmowanie glutationu z pokarmem nie podniesie więc jego poziomu w organizmie. Wielokrotnie, szeroko testowano różnego rodzaju diety w stwardnieniu rozsianym, ale nie uzyskano jednoznacznych rezultatów w polepszeniu kondycji osób chorych. Ważne, aby osoby z SM unikały produktów powodujących stany zapalne w organizmie. Podczas stanów zapalnych bowiem produkowana jest ogromna liczba wolnych rodników, które uszkadzają osłonki mielinowe komórek nerwowych.

O produktach stymulujących, oraz hamujących stany zapalne napisałam we wcześniejszych artykułach.

W następnym artykule napiszę w jaki sposób można podnieść poziom glutationu w organizmie człowieka.


LITERATURA: Jimmy GUTMAN, GLUTATION - TWÓJ KLUCZ DO ZDROWIA, Wydawnictwo SKOCZEK, 2008

piątek, 17 maja 2013

Selen A Stwardnienie Rozsiane


Niektórzy badacze sugerują, że niskie wartości selenu w organizmie związane są z rozwojem stwardnienia rozsianego. Selen jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem. Poza tym, bierze on udział w syntezie białek, oraz w innych procesach przemiany materii. Działa też synergistycznie z innymi ważnymi przeciwutleniaczami, szczególnie z glutationem i witaminą E. Selen, witamina E i glutation wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Wiadomo, że witamina E pełni ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i chroni ten układ przed postępującymi i nieodwracalnymi zmianami. Glutation natomiast jest najsilniejszym przeciwutleniaczem, wspomaga układ odpornościowy oraz pełni w organizmie funkcję odtruwającą. A selen jest potrzebny do produkcji bardzo ważnego enzymu (peroksydazy glutationowej), neutralizującego wolne rodniki, które u chorych na SM niszczą osłonki mielinowe nerwów.

Selen występuje w roślinach uprawianych na glebach bogatych w ten pierwiastek, a także na glebach nawożonych organicznie, oraz w mięsie i nabiale pochodzącym od zwierząt żywionych tymi roślinami. Intensywne uprawy i nawożenie mineralne uszczuplają zawartość selenu w glebie i oczywiście również w roślinach. Tak więc obecnie, pierwiastek ten rzadko występuje w roślinach uprawianych w Europie.

Rośliny rosnące na glebie zasobnej w selen pobierają z niej składnik nieorganiczny selenin i przekształcają go w selenometioninę. Po zjedzeniu roślin z selenometioniną organizm wykorzystuje ją do syntezy białka albo do produkcji selenocysteiny. Z selenocysteiny organizm wykorzystuje selen do produkcji bardzo ważnego enzymu peroksydazy glutationowej, a cysteinę do syntezy glutationu.

Z materiału zawartego w tym artykule widać jak ważną rolę w stwardnieniu rozsianym pełnią: glutation, witamina E i selen i jak ich działanie jest ze sobą powiązane.

ŹRÓDŁA POKARMOWE SELENU: pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, owoce morza, mięso, żółtka jaj, cebula, czosnek, orzechy, pestki słonecznika, podroby, drożdże piwne. Należy pamiętać, że duże ryby takie jak tuńczyk, miecznik czy rekin są bardzo zanieczyszczone rtęcią i związkami kancerogennymi (PCB, dioksyny). Najlepszym źródłem tłustego, rybiego mięsa są sardele, małe makrele i sardynki. Stopień zanieczyszczenia łososia także nie przekracza dopuszczalnej normy.

Selen może stanowić naturalny suplement pożywienia. W normalnej diecie znajduje się od 40 do 70 mikrogramów selenu. Taka zawartość jest wystarczająca i nie wymaga suplementacji. Ludzie zdrowi i stosujący zrównoważoną dietę mogą przyjmować nie więcej niż 25 do 50 mikrogramów selenu dziennie. Należy pamiętać, że selen użyty w nadmiarze może być toksyczny. U niektórych osób objawy chorobowe pojawiają się już przy dawce 250 mikrogramów na dzień, a wyraźne objawy występują przy dawce 1000 mikrogramów na dzień.


Literatura: Jimmy Gutman, GLUTATION TWÓJ KLUCZ DO ZDROWIA. Wydawnictwo SKOCZEK, 2008